Jak zhubnout» Životní styl

Weight Chart – bezplatná aplikace pro lepší hubnutí

admin — Tue, 19 Oct 2010 23:42:10 +0000

Snažíte se zhubnout? Jděte na to moderně, a pomožte si vaším mobilním telefonem s operačním systémem Android. Dnes představil náš další server gsm4U.cz aplikaci Weight Chart, díky které si můžete každodenně evidovat vaši váhu, a s potěchou sledovat graf, který by měl v ideálním případě stále klesat . Aplikace je ke stažení zcela zdarma, takže nechá v klidu vaši peněženku, nesetkáte se v ní ani s otravnými bannery, jak tomu často bývá u jiných bezplatných aplikací. Více viz Recenze: Weight Chart – zhubněte s Androidem, zdarma.

Fitness centrum Contours – vstup jen pro ženy

admin — Sun, 12 Sep 2010 18:14:03 +0000

Mnoho žen doposud nezačalo cvičit v nějakém fitness centru jen proto, že nechtěly být terčem kritických pohledů namakaných mužů. Pro další může být problémem to, že nevědí jak přesně by měly cvičit, na jakých strojích, jak dlouho a podobně. To vše řeší celosvětová síť fitness center Contours, kam mají přístup pouze ženy a pro každou je po celou dobu cvičení k dispozici profesionální trenérka.

Nyní již jsou v provozu první dvě centra v Praze a chystají se další v Brně, Ostravě a Opavě. Celkem již Contours působí ve více než 27 zemích světa. Jelikož jde o franchisový koncept, můžete fitness centrum Contours provozovat i vy, a spojit tak příjemné (zacvičit si sama ve svém) s užitečným (podnikat v oboru fitness).

Určitě to všechny znáte. Práce, rodina, děti, povinnosti, nákupy… kde vzít čas na sport? Contours má pro vás velmi elegantní řešení. Speciální posilovna jen pro ženy nabízí vše, co potřebujete k tomu, abyste zhubly, odreagovaly se a měly lepší náladu. Intenzivní cvičení založené na kruhovém tréninku vám zabere jen třicet minut (skutečně!) a výsledky na sobě uvidíte velmi brzy.

Contours – to je fitness trochu jinak, systém cvičení s vlastní trenérkou určený výhradně pro ženy. Pro ženy bez ohledu na věk a hmotnost. Cvičení může trvat jen 30 minut včetně zahřátí a střečinku (2 okruhy), cvičit však můžete jak dlouho chcete a přijít můžete kdykoli bez plánování a objednávání (s vyjímkou první návštěvy fitness Contours, na tu je třeba se objednat telefonicky). Stroje a aerobní stanoviště jsou vyvinuty speciálně pro ženy a každá rychle pochopí, jak je používat.

S ohledem na vaši kondici a případná zdravotní omezení s vámi vypracuje plán cvičení zkušená trenérka, která je vám k dispozici po celou dobu vaší návštěvy. Fitness Contours nabízí útulné komorní prostředí a ryze ženskou společnost při plnění vašich cílů.
Contours vám pomůže zhubnout, zlepšit kondici a zpevnit zdraví, s čímž přijde také lepší nálada, vyšší sebevědomí a snadnější zdolávání každodenních překážek.

V čem je Contours jiné než běžná fitness?
• jedná se o kruhový trénink – 8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišt pro aerobní cvičení
• cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund
• celková doba cvičení dvou okruhů je pouhých 30 minut – cvičit však můžete jak dlouho chcete

Ceny fitness Contours:

3 měsíční členství: 2.990 Kč (při třech návštěvách týdně vychází vstup na 83 Kč, při pěti návštěvách týdně na 50 Kč)
6 měsíční členství: 4.990 Kč (při třech návštěvách týdně vychází vstup na 69 Kč, při pěti návštěvách týdně na 42 Kč)
12 měsíční členství: 8.990 Kč (při třech návštěvách týdně vychází vstup na 62 Kč, při pěti návštěvách týdně na 38 Kč)

pobočky fitness Contours:

Na Zatlance 4, 150 00 Praha 5, Po-Ne 9.00 – 21.00
Bělohorská 126 /197, 169 00 Praha 6, Po-So 9.00 – 21.00, Ne 14.00 – 21.00

České Radiokomunikace modře rozsvítí žižkovskou věž na podporu Světového dne diabetu

admin — Wed, 11 Nov 2009 20:07:35 +0000

České Radiokomunikace se i letos rozhodly podpořit Světový den diabetu, který je určen na 14. listopadu. České Radiokomunikace umožní změnu nasvícení žižkovské věže – ta bude po celou noc svítit modře. Právě modrá barva se stala symbolem prevence výskytu tohoto onemocnění, kterým jen v ČR trpí na milion obyvatel. Kromě modrého nasvícení České Radiokomunikace poskytnou i prostory pro konání přednášky Prof. MUDr. Michala Anděla, CSc., garanta projektu, a prostranství kolem žižkovského televizního vysílače pro další využití Pochodu proti diabetu.

České Radiokomunikace letos podruhé podpoří nasvícením věže Pochod proti diabatu, který se koná v České republice již pošesté v rámci Světového dne diabetu. V tento den se desítky slavných staveb po celém světě nasvítí symbolickou modrou barvou, aby připomínaly výskyt cukrovky.

„Žižkovská věž je viditelná téměř ze všech koutů Prahy. Věříme proto, že svou funkci – upozornit co nejvíce lidí na rizika cukrovky – splní velmi dobře. Je důležité, aby si lidé více uvědomili, jak nebezpečná cukrovka může být,“ říká David Mašát, výkonný ředitel pro obchod a marketing Českých Radiokomunikací.

Celorepubliková akce Pochod proti diabetu, se letos uskuteční v sobotu 14. 11. 2009 v rámci Světového dne diabetu a klade si za cíl upozornit na nárůst nových pacientů s tímto onemocněním a také na důležitost prevence diabetu 2. typu. Barvou této mezinárodní kampaně je modrá, proto se lidé v tento den mohou v symbolické „modré“ zúčastnit pochodů proti diabetu. I dominanty měst jsou v tento den nasvíceny „modře“.

Cílem akce je poukázat na možnosti prevence této nemoci, kde hraje nejdůležitější roli zdravý životní styl. Klíčový je zejména pohyb, stačí i 30 minut chůze denně. Aby se případné onemocnění odhalilo včas, doporučují lékaři nechat si alespoň jednou ročně změřit hladinu krevního cukru – glykémii.

Cukrovka patří v ČR k nejrozšířenějším civilizačním chorobám, s některou formou diabetu se v ČR léčí zhruba každý 13. člověk, včetně kojenců.

V ČR startuje kampaň proti diabetu

admin — Tue, 28 Jul 2009 22:01:23 +0000

Diabetická asociace České republiky spustila počátkem července celostátní kampaň, která bude informovat veřejnost o problematice onemocnění cukrovkou, jeho příčinách i důsledcích a možnostech prevence a léčby. Cílem kampaně je snížit neustálý nárůst počtu nemocných díky včasné prevenci a informovanosti veřejnosti a také přispět k včasnému odhalení rizikových a počátečních stavů cukrovky.Diabetes mellitus neboli cukrovka patří celosvětově mezi nejrozšířenější nemoci. V České republice trpí touto chorobou na milion obyvatel. Jejich počet navíc meziročně výrazně stoupá. Příčinou jsou nesprávné stravovací návyky, nedostatek pohybu a narůstající míra obezity. Cukrovka není vidět a nebolí, ale její včasné odhalení velice usnadní její léčbu a sníží riziko pozdních komplikaci, které ne zřídka končí smrtí. Latentních diabetiků je přitom více než si lidé myslí, odhady se pohybují kolem 250.000.

V rámci kampaně byly spuštěny webové stránky www.stopcukrovce.cz, na kterých si může každý prostřednictvím jednoduchého dotazníku otestovat, jak velká jsou jeho individuální rizika onemocnění. Stránky slouží také jako zdroj informací o onemocnění cukrovkou a dalších aktivitách Diabetické asociace ČR na podporu prevence zdraví.

V září bude vydána populárně edukační brožura, která srozumitelnou a zároveň odborně garantovanou formou přiblíží čtenářům problematiku zdravého životního stylu a poradí, jak žít s cukrovkou co nejdéle a nejzdravěji a také jak žít tak, abychom se cukrovce s co největší pravděpodobností vyhnuli. Pro podzimní část kampaně, která se bude zaměřovat hlavně na prevenci, se počítá také s pořádáním akcí pro veřejnost, jako je například měření hladiny cukru v krvi.

V Česku mají problémy s hmotností hlavně ženy

admin — Sun, 26 Jul 2009 22:01:24 +0000

Dle aktuálního průzkumu agentury Median dnes problémy se svou váhou (dle fyzikářských hnidopichů „hmotností“ ) pociťují ženy a starší ročníky daleko častěji než muži a mladí lidé. Téměř polovina Čechů se proto omezuje v jídle, přičemž i v tomto případě drží redukční diety častěji ženy. A jak jste na tom vy?

Mezi ženami připouští nadváhu zhruba 43 procent dotázaných, u mužů je to asi 29 procent. Z hlediska věku si to myslí nejvíce generace šedesátníků, a to 49,2 procenta. Problémy s hmotností má podle vyjádření i necelých 43 procent padesátníků a 41,5 procenta čtyřicátníků. Mezi náctiletými odpovědělo kladně na otázku, zda má problémy se svou hmotností, 17 procent.

V jídle se proto hodně omezují čtyři procenta dotázaných a 44 procent se omezuje trochu. Naopak 51 procent obyvatel diety nedrží.

Agentura otázky týkající problémů s hmotností a držením diet pokládala lidem ve věku od 12 do 79 let, a to v období od 15. září 2008 do 29. března 2009.

Autor: ČTK

Problémy s hmotností pociťují ženy a starší ročníky daleko častěji než muži a mladí lidé. Téměř polovina Čechů se proto omezuje v jídle, přičemž i v tomto případě drží redukční diety častěji ženy. Vyplynulo to z průzkumu agentury Median, který má ČTK k dispozici.

V jídle se proto hodně omezují čtyři procenta dotázaných a 44 procent se omezuje trochu. Naopak 51 procent obyvatel diety nedrží.

Agentura otázky týkající problémů s hmotností a držení diet pokládala lidem ve věku od 12 do 79 let, a to v období od 15. září 2008 do 29. března 2009.

Autor:

Program DIA-TRON pro počítač i mobilní telefony

admin — Fri, 17 Apr 2009 22:01:17 +0000

Aplikace DIA-TRON slouží k zobrazení nutričních hodnot konzumovaných potravin a následně k výpočtu potřebného množství výměnných jednotek (dále vj.). Jedna výměnná jednotka představuje množství určité potraviny obsahující 10 gramů nebo 12 gramů sacharidů. Velikost výměnné jednotky lze nastavit v aplikaci. Databáze potravin obsahuje údaje o nutričních hodnotách zhruba 1.800 potravin běžně dostupných v obchodní síti ČR.

Aplikace DIA-TRON byla vytvořena jako edukační materiál pro výuku diabetiků, lze ji však využívat také v každodenním práci jako pomocníka v plánování jídelníčků i průběžné kontrole právě konzumovaných potravin.

Aplikaci je možné použít ve Windows 95, Windows 98, Windows ME, Windows 2000, Windows XP a novějších.
Hardwarové nároky: procesor Intel Pentium nebo kompatibilní, frekvence min. 300 MHz, operační paměť min. 16 MB, volné místo na pevném disku 10 MB, rozlišení obrazovky min. 800×600 bodů s 16 a více barvami, tzn. že stačí jakýkoliv počítač.

Aktualizace potravin umožňuje stažení nových potravin z internetu!

DIA-TRON pro mobilní telefony

Jako pomocník pro běžné každodenní používání byla vytvořena také JAVA aplikace DIA-TRON umožňující instalaci a používání aplikace v mobilním telefonu. Toto umístění zajišťuje diabetikovi naprostou mobilitu a nezávislost, jelikož umí kdekoliv jste stanovit počet výměnných jednotek i ostatních nutričních hodnot v zadaném jídle.

Aplikace DIA-TRON se může stát významným pomocníkem při sestavování a dodržování vaší diety.

Po úspěšné instalaci aplikace přes WAP (náklady na stažení maximálně 15 Kč) vás už další práce s aplikací nic nestojí. Vyhledávání v databázi jídel, počítání výměnných jednotek a dalších nutričních hodnot již probíhá bez dalšího připojování na WAP, čili zadarmo.

Aplikace DIA-TRON pro mobilní telefony je ZDARMA pro všechny uživatele inzulínových pump H-TRONplus, ACCU-CHEK D-TRONplus, ACCU-CHEK Spirit a pro uživatele glukometrů ACCU-CHEK.
Ostatní zájemce přijde na 199 Kč.