Hubněte hlavou – METODA PĚTI „S“

Dovolte mi, abych vám představil svou transformační metodu s názvem Pět „S“. Zakládá se na pěti krocích, které vám při hubnutí doporučuji projít společně se mnou. Věřím, že to pro vás bude dobrodružná a transformační cesta, která vám může dopomoci k vaší trvalé spokojenosti, sebevědomí a sebelásce.

Jak jsem předeslal, při boji s tloušťkou je nejprve nutné se zbavit „TLUSTÝCH MYŠLENEK“, zjednodušeně komplexů. Pokud stále myslíte na to, jak vypadáte, ztotožňujete se s tím, že jste tlustí, výsledek tedy nemůže být ani jiný, než že jste opravdu tlustí. Čili vaše myšlenka se stává skutečností, je tedy nutné změnit vaše myšlení v mozku! Pojďme na to přátelé – podívejme se, jak probíhá transformace myšlení.

Sebevědomí
Jde ruku v ruce se sebeláskou, pokud se budete mít rádi, budete mít i sebevědomí. Každý den si dejte nějaký cíl nebo úkol, hlavně to udělejte, dosáhněte svého cíle. Budete mít ze sebe dobrý pocit a také vám poroste vaše SEBEVĚDOMÍ! Ve změnách buďte odvážní a udělejte cokoliv, z čeho budete mít radost a budete šťastní. Každý máme svá měřítka, pro někoho může být těžké vzít si barevné oblečení,…

Sebeláska
Druhý krok v této metodě je naučit vás pochopit sám sebe, mít se rád a začít milovat sám sebe. Myslím tím přijmout se a vzít zodpovědnost sám za sebe. Pochopit svou svatou trojici, tedy mozek, duši a tělo, a začít se řídit principy skutečné sebelásky. Každý z nás je jedinečný, krásný a nic nám nebrání v tom to tak vidět a myslet tak. Jen my sami si v tom bráníme! Zamyslete se nad pojmem…

Seberealizace
K tomu, abychom dosáhli trvalé změny, je nutná seberealizace. Kýžené výsledky při hubnutí zaznamenáte jenom tehdy, pokud vydržíte. Vyrazte do akce a krok po kroku postupujte ke svému cíli. Nezachrání vás zázračné diety, ale vaše nové návyky. Přestaňte tedy na věci pohlížet z hlediska krátkodobých opatření a myslete na to, jak byste chtěli vypadat napořád. Takový náhled vám nejen při boji s…

Sebetransformace
Když začnete transformovat své tlusté myšlenky na pozitivní hodnoty, stanete se svým vlastním badatelem, a vaše transformace bude trvalá. To je rozdíl mezi změnou a transformací. Změna je jen dočasná a platí pro silné jedince. Pouze jeden člověk z dvaceti je schopen se při hubnutí zbavit svých přebytečných kil natrvalo, a proto mluvíme o transformaci. Transformace je totiž cesta ke skutečně…

Sebeidea
Změňte své myšlenky v hlavě a změníte celý svůj život. Mít své hodnoty a cíle je pro vaši trvalou transformaci nezbytné, a o myšlení to platí dvojnásob. Nic nepřijde samo, a pokud vy nebudete akční, nic se nestane a nemůžete čekat žádnou zpětnou reakci. Při hubnutí si začněte vizualizovat sebe v myšlenkách a živě si představujte, jak byste chtěli vypadat. Přesvědčte svůj mozek, že tak vypadáte….

David Jakub Javornický – transformační průvodce tlustých myšlenek

Zdroj: www.fatguide.cz