Má-li vás partner skutečně rád, a vy máte spoustu jiných předností, jistě se smíří i s nějakým tím kilem navíc ;-).
Partneři serveru Zhubnout.info
Doporučujeme:
SlimCUP®
Studie, odkazy
Účinnost emulze SlimCUP® byla ověřena (pod názvem Olibra) v řadě randomizovaných, dvojitě zaslepených, zkřížených, placebem kontrolovaných studií, do kterých byly zařazeny osoby s nadváhou, obezitou i s normální hmotností.
V několika studiích1-3 byl sledován účinek emulze na příjem energie u následných jídel, s těmito výsledky:
- oproti kontrole podstatně lepší účinek na pocit sytosti, který měl za následek významné (až 29,4%) snížení příjmu energie u následných jídel
- účinek trval více než 8 hodin, nebylo zjištěno žádné kompenzační dojídání
- účinek byl signifikantní již při 1 dávce emulze, s prokazatelným efektem dávka-odpověď
- účinnost byla prokazatelná v širokém rozsahu BMI (normální váha, nadváha, obezita).
Další studie4 se zabývala vlivem emulze u žen s nadváhou v období po redukci hmotnosti. Po šestitýdenní etapě redukční diety následovala 18 týdenní etapa udržování hmotnosti, v které byl podáván jogurt s emulzí anebo bez ní. Výsledky ukázaly, že v tomto období u skupiny užívající emulzi nedošlo k významnému zvýšení hmotnosti, u skupiny placeba se významný nárůst hmotnosti projevil (p<0,001).
Dále došlo ve skupině užívající emulzi ke snížení obsahu tělesného tuku (p<0,05), k snížení pocitu hladu 4 hodiny po konzumaci jogurtu (25. týden vs. 1.týden, p<0,05), ke zvýšení hladiny "hormonu sytosti" GLP-1 (glukagon-like peptid-1) 180 minut po konzumaci jogurtu (25. týden vs. 1. týden, p<0,05).
Navíc užívání emulze významně zvýšilo klidový energetický výdej. Konzumace jogurtu s emulzí zlepšila udržování snížené hmotnosti, což lze vysvětlit nižším pocitem hladu a vyšší spotřebou klidové energie. Studie ukázala, že SlimCUP® pomáhá vyhnout se tzv. jo-jo efektu po ukončení redukční diety.
Literatura:
- Burns AA, et al. Short-term effects of yoghurt containing a novel fat emulsion (Olibra) on energy and macronutrient intakes in non-obese subjects. Int J Obes 2000;24:1419-25.
- Burns AA, et al. The effects of yoghurt containing a novel fat emulsion on energy and macronutrient intakes in non-overweight, overweight and obese subjects. Int J Obes 2001;25:1487-96.
- Burns AA, et al. Dose-response effects of a novel fat emulsion (Olibra) on energy and macronutrient intakes up to 36 h post-consumption. Eur J Clin Nutr 2002; 56:368-77.
- Diepvens K, et al. Long-term effects of consumption of a novel fat emulsion in relation to body-weight management. Int J Obes 2007;31:942-9.
- Summary studies abstr SC engl 102007 / český překlad