vše co jste chtěli vědět o hubnutí
Chcete hubnout zdravě, bez hladovění a s běžnými potravinami? Jste nespokojeni a rozhodli jste se s tím něco udělat? Hledáte způsob jak sestavit vyváženou stravu během dne přímo pro Vás? Chcete si dosaženou hmotnost udržet? Cítíte, že potřebujete dohled a oporu? Pokračovat ve čtení „Nutrifit – výživové poradenství“
Proteinová dieta je relativně stará a léty prověřená metoda redukce hmotnosti. Proteinová nebo také bílkovinná či ketogenní dieta byla podrobně popsána před více než 40-ti lety a za jejího otce je považován profesor Harvardovy univerzity George L. Blackburn, M. D., Ph. D. Proteinová dieta je již několik desetiletí běžně rozšířenou a používanou metodou zejména v USA, Kanadě nebo Francii, kde také probíhaly rozsáhlé výzkumy a studie. Pokračovat ve čtení „Co je to proteinová dieta?“
Jedná se o čerstvě připravovanou stravu dodávanou klientům většinou za účelem redukce váhy. Strava by měla pokrývat veškeré nutriční potřeby na celý den, není počítáno s tím, že by si klient cokoli dále dokupoval (ani žádné doplňky stravy). Dodávána je v plastových krabičkách s odtrhávací fólií. Některá jídla jsou určena ke konzumaci za studena, jiná jsou určena k ohřevu. Klient dostává denně pět jídel: snídani, dopolední svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři. Energetická hodnota celodenní stravy by měla být individuálně stanovena na základě měření přístrojem InBody.
Krabičková dieta by měla i při nižší energetické hodnotě zajistit dostatek důležitých živin, aby nedocházelo ke zdravotním problémům, například ke zbytečné únavě, chudokrevnosti, řídnutí kostí apod. Pokračovat ve čtení „NutriCare – kvalitní krabičková dieta“
Je známo, že přijímání sacharidů a tuků obsažených v potravinách produkuje energii, kterou tělo potřebuje k udržování životně důležitých funkcí. Proces trávení přeměňuje sacharidy na glukózu, která vyživuje všechny části našeho těla a zajišťuje metabolismus. Pokračovat ve čtení „Fykotin: nový a šetrný způsob hubnutí“
Přinášíme vám 18 tipů jak zhubnout, které vám pomohou zredukovat váhu a možná i změní váš dosavadní zdravotní stav a stravovací návyky. Jsou jednoduché a efektivní. Přečtěte si každý z nich, nebude to trvat více než 5 minut. Vyberte si z nich 5 tipů, které aplikujte po dobu 10 dnů a postupně přidávejte další a další. Pokračovat ve čtení „Jak zhubnout – 18 účinných tipů na hubnutí“